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Muy buenas, Atractor y bienvenido a PíldoRays. Tu podcast exprés de atraidasporti.com para liberar tu atractivo irresistible y convertirte en lo que yo denomino, un Atractor.

En la vida, a menudo nos encontramos con situaciones que nos generan miedo. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en la naturaleza de ese miedo y cómo puedes reconocer su mensaje? Hoy vamos a explorar este tema en profundidad.

¿Con ansias de empezar? Pues… ¡Empezuamos!

Cómo Reconocer y Entender Tus Miedos

Vamos a trazar una línea imaginaria muy sencilla para entender qué debemos reprogramar y qué debemos dejar como está.

• Miedo Objetivo: Se presenta cuando la amenaza es real y tangible. Por ejemplo, estar frente a un animal peligroso o en una situación de riesgo físico.
• Miedo Subjetivo: Aparece cuando la amenaza está únicamente en nuestra percepción, como temer hablar en público o preocuparse excesivamente por lo que otros piensen de nosotros.

Es importante destacar que el miedo es altamente subjetivo. La clasificación de «objetivo» y «subjetivo» no busca más que ofrecer una referencia, ya que cada persona experimenta y define el miedo a su manera, filtrado por sus experiencias y conocimientos previos.

Ejemplos Cotidianos de Miedo en Acción

Para ilustrar esto, pensemos en las personas que realizan deportes extremos. A algunos nos pueden parecer arriesgados o incluso imprudentes. Pero para ellos, lo que según nuestra referencia sería un Miedo Objetivo (por la amenaza real de peligro) se transforma en un Miedo Subjetivo, el cual han podido reprogramar gracias a su entrenamiento y experiencia previa.

Yo, personalmente, no recomendaría reprogramar ese tipo de miedos en los que realmente sí que te juegas el tipo. Es crucial reconocer el Miedo Objetivo, especialmente cuando nuestra vida o integridad física está en juego. Aquí no se trata solo de evitar la muerte, sino también de prevenir daños que puedan alterar drásticamente nuestro estilo de vida. La prevención y la cautela deben ser nuestras aliadas. Aquí estoy totalmente al lado de mi querido amigo Miedo.

Cómo Reconocer el Mensaje de tu Miedo

La clave para reconocer el mensaje de tu miedo reside, aunque suene trillado, en tu interior. Pero no te preocupes, no vamos a caer en clichés de autoayuda. Detesto tanto el «autoayudismo» como tú. Lo que quiero decir es que debes aprender a hacerte las preguntas adecuadas para obtener respuestas útiles y prácticas.

Preguntas Correctas para Desentrañar tus Miedos

Aquí van algunas preguntas que te pueden ayudar:

• ¿Qué es lo que realmente temo?
• ¿Cuál es la peor situación que podría ocurrir y cuán probable es que suceda?
• ¿Mi miedo se basa en experiencias pasadas o en suposiciones?
• ¿Cómo puedo prepararme o enfrentar este miedo de manera práctica?

Tu subconsciente quiere ayudarte, ¿lo consigue?

El Miedo Subjetivo a menudo reside en nuestra mente y está vinculado a nuestras inseguridades y experiencias pasadas. Es importante identificar estos miedos porque, aunque no representen una amenaza real, pueden limitarnos enormemente en nuestra vida diaria.

Si no sólo no peligra tu vida sino que superarlo te abre las puertas a una vida totalmente distinta y más plena, ¿qué sentido tiene tener miedo?

La función de tu subconsciente no es acercarte al éxito sino mantenerte con vida. En un estado ideal donde hay carencia total de peligro, cualquier cosa que amenace con cambiar esa situación, no le va a convencer a tu subconsciente y va a tratar de hacer cualquier cosa para evitar que la alteres.

Hablar con esa chica tan bonita y todo el mundo que se abre tras cruzar esa puerta a ti te parece maravilloso, para tu subconsciente es una amenaza. Es una kk, lo sé, pero el software instalado en su versión primitiva funciona así.

Estrategias para Gestionar el Miedo Subjetivo

Aquí algunos consejos para reintepretar el Miedo Subjetivo:

• Reconocimiento: Admite que el miedo existe y es una reacción natural.
• Análisis: Reflexiona sobre las razones detrás de tu miedo. Recuerda las preguntas que te he compartido anteriormente.
• Exposición: Gradual —Enfréntate poco a poco a lo que te asusta— o Terapia de Choque —tírate a la piscina congelada de un salto. Tú sabrás qué te funciona mejor a ti.
• Apoyo: Habla de tus miedos con gente de confianza que sepa sobre estos temas. Ten cuidado con hablarlo con amigos o gente cercana que no se haya atrevido a pasar por ahí porque sus consejos serán una extensión de tu subconsciente y te disuadirán tan efectivamente como él.

El Poder de Canalizar Tus Miedos

Reconocer y entender tus miedos no es una tarea fácil, pero es un paso crucial hacia tu evolución y crecimiento personal. Recuerda que el miedo es una emoción natural que todos experimentamos. Lo importante es cómo aprendemos a gestionarlo. Con las herramientas y la mentalidad adecuada, puedes transformar tus miedos en oportunidades para fortalecerte y evolucionar en esta maravillosa aventura que es la vida.

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Y, como siempre digo, mucho ánimo, más energía y, que de los resultados no deseados de tus decisiones, sí o sí, saques excelentes conclusiones.